Cómo superar el miedo a Deep Water

agua profunda puede causar temor para algunos en que una persona realmente no puede ver lo que está sucediendo debajo de la superficie. Esa incertidumbre puede infundir miedo , incluso en las personas más racionales. El agua profunda es algo que una persona puede sentirse cómodo con O no sea tolerar. Instrucciones Matemáticas 1

Apreciar que muchas personas experimentan miedo, pero superan a lograr hazañas increíbles . La mayoría de las personas piensan que están solos en su miedo , pero en realidad , la mayoría de la gente tiene miedo de las mismas cosas .
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Dígale a sus amigos y familia sobre su miedo al agua profunda. Lo más probable es que algunos de ellos experimentan el mismo temor que haces, o pueden tener una idea en cuanto a donde el miedo viene. Decirle a otros acerca de su miedo también da luz a la misma. Los temores por lo general se multiplican exponencialmente cuando son un secreto.
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Visualice el peor de los casos , en aguas profundas. La razón por la que esto ayuda es que le da forma y presencia a sus miedos. Esta visualización también ayuda a trabajar a través de la probabilidad de que algo así suceda. Debido a que las probabilidades son la peor de los casos no sólo es improbable, sino que también es probable que sea manejable.
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Investigación las estadísticas de un accidente en aguas profundas. Las probabilidades son casi lo mismo que usted ganar la lotería - son muy minutos . Entender las probabilidades le hará sentirse mejor acerca de la situación.
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Poco a poco se mueven de aguas poco profundas a aguas profundas . Este proceso puede tardar días , semanas o quizá meses , pero finalmente una persona va a sentirse cómodo en el agua profunda. Asegúrese de tener un amigo allí que es un excelente nadador por el apoyo y asistencia en caso de entrar en pánico en las aguas profundas . Sólo recuerde tomar su tiempo e ir a su propio ritmo , no importa lo lento .


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