Cómo sentarse en Lucha Libre

En lucha , después de un derribo que se ha marcado , o un arranque desde la posición del árbitro, el hombre inferior debe tratar de escapar a una posición neutral, o revertir su oponente. El método más común para escapar a la posición neutra es un stand-up , pero otro método efectivo para llegar a sus pies es el sit -out. Es útil tener más de un método de escape si un oponente pasa a ser bueno en la prevención de un cierto movimiento, por lo que el aprendizaje de la sit- out es imprescindible para todos los luchadores. Instrucciones Matemáticas 1

Desde su base, apoye su peso con un brazo y la rodilla opuesta , luego paso la otra pierna por debajo de usted y gire su cuerpo para llegar a una sentada .
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trabajar para el control de mano. Guarde un poco de presión nuevamente dentro de su oponente, pero ten cuidado con sus manos para que usted no recibe el mentón caído. Su oponente tratará de mantener sus brazos en el interior si el suyo , en las axilas . Desalojar sus brazos, y mantenga los codos en apretado a los lados para que sus brazos ya no están en el interior de los suyos.
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rodar rápidamente hacia los lados, por encima del hombro a la cara de su oponente . Marcar el brazo del hombro uno se voltea para atrapar a su oponente y evitar que circunda alrededor detrás de usted. Si él no es capaz de seguir detrás de ti , logre su posición normal, y una copia de seguridad un poco para asegurarse de que el árbitro se anota su escape.
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Si no puede escapar después de un plantón afuera , trate de encadenando varios sit -outs en fila. A menudo, esto hará que un adversario fuera de posición y le permiten escapar.


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