¿Cómo hacer una bola y la cadena en Lucha Libre

En lucha , cada vez que los competidores van a la tierra , el hombre que se mete en una posición dominante detrás de sus equipo recibe un derribo y se debe tratar de controlar al otro hombre y evitar su fuga. Al mismo tiempo , el hombre superior debe tratar de anotar puntos haciendo girar el hombre inferior a su espalda. La bola y la cadena es una técnica que permite que el hombre más importante para controlar al hombre inferior poderosa y también ayuda a convertir a un oponente en la espalda . Instrucciones Matemáticas 1

romper su oponente a su vientre.
2

Trabajar para una muñeca y asegurar un dos contra uno , lo que significa agarrar uno de los brazos de su oponente con ambas de sus manos.
3

Conduzca hacia adelante con las caderas mientras tira de los dos en uno para con nosotros, en virtud de estómago de su oponente . Cuando usted tiene su brazo aspiró profundamente debajo de la cintura , deje una de las manos de su brazo, pero mantener el otro a su muñeca firme celebración , para evitar que se mueva el brazo.
4

Uso la mano que ha quedado libre se interponga entre sus piernas y agarrar la muñeca del brazo contenida. Use esta nueva agarre para tirar de su brazo hacia atrás entre las piernas lo más lejos posible . Esta es la posición de la bola y cadena.
5

atacar a su oponente con una media nelson, la interposición de un brazo por debajo de la axila y alrededor de la cabeza , manteniendo la bola y la cadena celebrada apretado. Dado que uno de los brazos está invertido en la bola y de la cadena , que será mucho más fácil darle la vuelta .


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