Salvando tu mentalidad

Por el redactor Tim Gagne

¿Alguna vez ha tenido uno de esos días en los que parece que no puede concentrarse? ¿Donde cada disparo es solo una adición frustrante a un mal día?

¿Alguna vez te has enojado tanto que pateas o abofeteas el retorno de la pelota en el camino de regreso de la línea?

Tengamos un momento de silencio por los retornos de pelota que hemos perdido ante los jugadores de bolos enojados.

Culparse a sí mismo primero

Si practica deportes además de los bolos, en algún momento, Es probable que haya llegado a un punto en el que se sienta muy frustrado con el juego. Cuando llegue a ese punto de ruptura para desahogar su ira, como lo expresas

En bolos normalmente ves patear a los jugadores de bolos, puñetazo, bofetada, libra, y vencer a las máquinas y quejarse de lo mal que están los carriles, centrar, o alfileres son esa noche o en general. Se nos echa muy poca culpa a nosotros como jugadores de bolos por fallar un tiro. En otros deportes como el fútbol, los jugadores tienden a culparse a sí mismos de las conferencias de prensa y de lo que he visto. Necesitamos emular eso como jugadores de bolos. Creo que 9 de cada 10 veces (o incluso 999 de cada 1000), Soy yo quien falla el tiro y nada más.

Sé que soy bastante culpable de intentar encontrar cualquier excusa para evitar culparme a mí mismo cuando se trata de un mal tiro. Hace poco, Mi propio entrenador me empezó a decir que dejara de pensar tanto y que solo jugara a los bolos. Si pierdo un tiro Tengo que sacudirme y encontrar esa "sensación" que tenía en un buen tiro y volver a lanzar una buena pelota. Puede controlar casi todos los resultados de cada disparo. No tenga miedo de culparse a sí mismo y busque obtener una mejor toma en el siguiente.

Éxito en la relajación

Volviendo a lo que me dijo mi entrenador sobre no pensar; cuando se trata de jugar a los bolos en un tiro de casa, aclara tu mente y simplemente juega. Si te relajas cuando te acercas al enfoque, podrás sentir cada parte de tu entrega y lanzar un tiro limpio. Por todos los medios, intente hacer su tiro antes de llegar allí. Piense en su línea y los cambios que necesita hacer, pero cuando levantas esa pelota, aclarar su mente y hacer su mejor tiro es importante.

Una cosa que he escuchado repetidamente de muchos profesionales y personas a las que admiro es visualizar tu tiro perfecto y luego ejecutarlo. En esos momentos antes de que prepares tu toma, Imagínese mirándose a sí mismo durante su aproximación y realizar un gran disparo a través de su objetivo, a tu punto de ruptura, y terminando con un golpe de color. Yo mismo he hecho esto muchas veces y creo que realmente aporta un impulso de confianza a mi juego. También hago cosas como decirme a mí mismo que lanzaré una buena pelota y decirme "I.C.E.", que recogí del equipo de EE. UU. Significa "Lo llevo todo".

Cuando se trata de tomas realmente importantes, como el último fotograma de un 300, o una huelga de 800, o ese tiro para ganar un juego o hacer un corte, Es muy importante recordar mantener su rutina y ser consciente de sí mismo. Personalmente, cuando estoy listo para ese tiro importante, Me debilito la mano y voy un poco más lento de lo habitual. Sabiendo esto sobre mí Puedo compensar cuando llego a esa situación y contrarrestar estos hábitos nerviosos. Si tiene uno de estos hábitos, recuerde esos antes de dar un paso al frente. Realice la corrección adecuada para evitar que le cueste. Si cree que no tiene uno de estos hábitos, debe ponerse bajo presión y hacer que alguien lo observe para ayudar a identificarlos. Existen para todos de alguna manera.

Envolver

Recuerde mantener una mentalidad positiva y humilde. Incluso me sorprendo a mí mismo con lo bien que puedo desempeñarme cuando mantengo una buena actitud y me mantengo relajado. A veces solo necesitamos un momento para dar un paseo y aclarar nuestras mentes. Mantén la cabeza en el juego y mira siempre al siguiente tiro; no dejes que los malos tiros arruinen tu estado de ánimo y potencialmente tu juego.

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