Ejercicio de defensa de hombre a hombre para jóvenes

Este es un ejercicio que utilizo con niños de escuela primaria (segundo a cuarto grado hasta ahora) que ha sido popular. Enseña a los chicos a moverse sin balón, y moverse / tejer hacia la canasta (estar en posición de tirar). He descubierto que este ejercicio funciona mejor con la defensa de hombre a hombre.

Ejercicio de defensa de hombre a hombre para jóvenes
1) Cuatro muchachos a la ofensiva, cuatro chicos en defensa
2) El base armador comienza con el balón, en la parte superior del círculo. Puede driblar donde quiera pero no más de cinco segundos.
3) Se instruye a sus compañeros de equipo para que se muevan sin el balón, para establecer selecciones entre sí, y busque un pase del base armador.
4) El armador pasa a un compañero de equipo abierto y se mueve hacia la canasta.
5) El compañero de equipo que recibe el pase del base no puede driblear; todo lo que puede hacer es pivotar y pasar a otro compañero de equipo.
6) Los compañeros de equipo, y todos los compañeros de equipo posteriores a los que se les pasa, no tienen más de cinco segundos para pasar a otro compañero de equipo o le dan la vuelta al balón.
7) El equipo ofensivo debe hacer tres pases antes de lanzar, todo sin regates (excepto el jugador inicial, el base). Una variación de esto es hacer que un pequeño lugar cerca de la canasta sea el "gatillo" para que el niño que atrapa la pelota dentro de ella lance de inmediato. Otra variación es que todos en el equipo ofensivo toquen el balón antes de que se ejecute un tiro.
8) La infracción anota dos puntos por una canasta hecha, un punto si han disparado y no tienen cinco segundos, pivote móvil, etc. violaciones. La defensa obtiene un punto si hay alguna de esas violaciones, o si roban un pase. Si el defensor comete falta sobre un jugador ofensivo, la bola se vuelve a colocar.
9) El primer equipo con 10 gana el juego. Luego cambia de lado y comienza un nuevo juego. Juega mejor dos de tres, con el perdedor corriendo algunas vueltas.

Este ejercicio ayuda al pasador a usar su cuerpo / pivotes para crear espacio entre su defensor. Asegúrese de que los muchachos en defensa no vuelvan a caer en una zona.



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