Cómo realizar una transición entre los segmentos en un Triatlón

"transiciones de Triatlón son todos acerca de la preparación", dice triatleta y presentador de televisión Kim Hunter. " No importa lo rápido que nadar , bicicleta o correr , si no se puede ejecutar transiciones rápidamente , va a afectar a su rendimiento. " Cosas que necesitará
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Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 práctica

, practicar y practicar. Hazlo en casa, y en la formación
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Utilice su sala de estar para diseñar todo su equipo de transición; . Práctica cambiante en ella
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Traiga . su bicicleta a la piscina, con su equipo de transición de la piscina a la bicicleta . Practica haciendo la transición después de un baño .
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Tómese su tiempo en el evento. Si deja algo atrás , estás en problemas . Con la experiencia, usted será capaz de acelerar los tiempos de transición.
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Ponga una toalla cerca de la moto si quieres evitar estar de pie en la grava o tierra después de la natación .

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Traiga chanclas si prefiere no correr en la grava o la suciedad entre las transiciones de natación y bicicleta
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Pruebe este truco : . Rocíe aceite en aerosol de los tobillos y las muñecas antes de tomar fuera de su traje de buceo después de la natación . Puede ser difícil conseguir el traje fuera , y esto ayuda .
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jalea de la planta de petróleo , paquetes de gel de más, y otras necesidades personales en ambos sitios de transición.
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Lleve una visera o un sombrero para protegerse del sol durante la carrera. También, calentadores de brazo de plantas o pantalones cortos en bicicleta si tienen la intención de utilizarlos mientras que en bicicleta .
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Recuerde abrocharse el casco de la bici antes de subir a la moto, y mantenerlo hasta que se baje de la moto. A veces la gente se olvida , y romper estas reglas resultará en la descalificación del evento .
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Cambiar los zapatos de la bicicleta a la carrera. Luego agarra todo lo demás y lo puso en mientras estás en movimiento. Esto ahorra tiempo .


[Cómo realizar una transición entre los segmentos en un Triatlón: https://es.sportsfitness.win/deportes/Triatlón/1008017695.html ]