¿Cómo hacer P90X Yoga en la Alfombra

La serie de ejercicios P90X por Tom Horton está diseñado para el profesional en casa individual y cuenta con una sección de ejercicios de yoga. Alfombra puede ser la única opción como una superficie de entrenamiento , que tiene sus ventajas y desventajas. La amortiguación ofrece carnes de más para las áreas sensibles, como las rodillas , mientras que algunos movimientos pueden hacerse aún más difícil, como estar de pie equilibrio plantea . Cosas que necesitará
mat Yoga Manta
Toalla
Bloques
silla City Wall de
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Warm - Up
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