Buenos zapatos para caminar que se deben evitar Shin Slpints

Calambres en la pierna pueden agotar fácilmente la energía fuera de una rutina de caminar . Este dolor en las pantorrillas se produce cuando los músculos que levantan el pie y tire de él hacia abajo se encuentran en un desequilibrio. Mientras que algunos zapatos son mejores que otros, si usted planea en caminar o ir de excursión a grandes distancias , lo deje caer en una tienda de deportes y tienen los pies analizados profesionalmente para asegurarse de que encontrar algo con un ajuste apropiado. El estilo correcto

Al hacer compras para los zapatos para caminar derecha , evitar aquellos con un tacón alto y en lugar de buscar los zapatos de suela plana que son flexibles . Si usted entra en una tienda de deportes , los zapatos a menudo se clasifican por el deporte --- aspirar a la sección que se especializa en zapatos para caminar. Aunque es tentador para ir por todos los artilugios de lujo y gadgets en los zapatos , la clave es simplemente encontrar un zapato de construcción sólida . Por otra parte , no acaba de agarrar la primera pareja que se ve. Probar, y dar un largo paseo por la tienda para asegurarse de que son cómodas para usted.
El ajuste correcto

También querrá saber si no sus pronación del pie , y usted querrá estar seguro de tener el pie mide correctamente. El tamaño de su arco también le dirá mucho sobre el tipo de zapato que usted necesita ; arcos altos requieren mayor amortiguación . Use los calcetines que usted usará al caminar cuando vas a la tienda de zapatos . Además , trate de ir después de haber estado de pie durante un tiempo, ya sus pies serán más grandes . Si sus pies son de diferentes tamaños , compre de acuerdo con el pie más grande .
Cuándo comprar

Cada zapato tiene una vida útil , y es posible que ya es hora para lanzar sus zapatos. El promedio de vida de un zapato es de 500 millas. A veces , la amortiguación de los zapatos se desgasta antes de los signos más evidentes de tacón y suela de desgaste. También puede alternar a varios pares de zapatos para preservar su vida útil .
Top Picks

Mientras que el mismo zapato no va a ser para todo el mundo , "Prevención ", la revista da una alta calificación a : Asics Gel Fluido LV ; New Balance 760 ; Adidas Supernova Glide ; Teva X- 1 Control 2 ; y el Under Armour Revenant . En 2009 , un buen par de zapatos para caminar puede ejecutar en cualquier lugar de $ 40 a $ 100, según Dummies.com .

Consideraciones

En caso de duda , consulte a las ventas secretario para más información. Sin embargo, si usted no está en una tienda especializada donde el personal está plenamente informado, tomar ese consejo con precaución. No tengas miedo de gastar un poco de dinero extra para comprar un buen par de zapatos. El dinero que se ahorra en gastos médicos valdrá la pena .


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