Cómo reiniciar un podómetro Walking Style Omron

Es posible que haya tenido un programa de caminar a paso ligero regular para mantener o mejorar su salud. Después de todo , de acuerdo con el Consejo Presidencial sobre la Actividad Física y Deportes, una caminata rápida de 30 minutos o más a pie todos los días puede ayudar a controlar su peso, reducir el colesterol y fortalecer el corazón . El Consejo recomienda que las personas establecen una meta de caminar durante 10.000 pasos por día por lo menos cinco días a la semana . Usted puede contar con estos pasos con un podómetro. Después de caminar por un tiempo, es posible que pierda algo de peso o cambiar su longitud de paso , lo que significa que desea restablecer su podómetro Walking Style Omron . Instrucciones Matemáticas 1

Pulse el botón "Set" en el podómetro Walking Style Omron durante dos segundos. La hora comenzará a parpadear.
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Pulse el botón "Memo " para avanzar la hora en incrementos de una hora hasta llegar a la hora que quieras.
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Pulse el botón "Set" para ajustar la hora . Ahora los minutos parpadean en la pantalla.
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Pulse el botón de "Memo" para avanzar en el tiempo en incrementos de un minuto , o presione y mantenga presionado el botón de "Memo" para avanzar en el tiempo en 10 minutos incrementos hasta llegar a los minutos que desea .
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Pulse el botón "Set" para ajustar los minutos . Ahora el peso parpadea en la pantalla. Pulse el botón de "Memo" para avanzar en el peso en incrementos de una libra , o presione y mantenga presionado el botón de "Memo" para avanzar en el peso en incrementos de 10 libras hasta llegar al peso que desea .
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Pulse el botón "Set " para ajustar el peso. Ahora, la longitud de la zancada aparece en la pantalla. Para calcular su paso grande, caminar 10 pasos normalmente , medir la distancia de principio a fin en pulgadas, y se divide por 10 . Si la distancia total es de 300 centímetros , por ejemplo , esto es igual a una longitud de zancada de 30 pulgadas . Pulse el botón de "Memo" para avanzar en la longitud de zancada en incrementos de una pulgada , o presione y mantenga presionado el botón de "Memo" para avanzar en la longitud de zancada en incrementos de diez centímetros hasta llegar a la longitud de la zancada que desee.

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Pulse el botón "SET " para ajustar la longitud de la zancada . Todos los valores han sido actualizados.
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Pulse el botón " Reinicio del sistema " en la parte trasera de la Omron Walking Style podómetro si sólo desea restablecer el tiempo a 12 horas El " Restablecimiento del sistema " botón cambia no hay otros datos.


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