Cómo convertir su bicicleta En una bicicleta de spinning

Incluso con mal tiempo , puede mantener esas piernas tonificadas y magra, mientras disfruta de la comodidad de su bicicleta de montaña. Conquistar los elementos por convertir su bicicleta de montaña en una bicicleta estacionaria. Cosas que necesitará
bicicleta de montaña Schwinn
entrenador de ciclismo magnética
estabilizador de bloque para la rueda delantera
26 " slick neumático de la bici de montaña
26 " tubo palanca
neumático bomba
moto

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Limpie su bicicleta para uso en interiores . Lubricar la cadena y asegurar el desplazamiento adecuado.
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Retire el neumático de la bici de montaña nubby de su llanta trasera mediante la deflación del neumático y indiscretas fuera del borde con el desmontable . A medida que el neumático se afloja de la llanta , el tubo va a seguir.
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Bombear el nuevo tubo de arriba lo suficiente de modo que adquiere su forma.
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Ajuste el tubo en forma en el neumático slick .
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Instale el neumático slick y el tubo en la llanta insertando primero la válvula en el orificio de la llanta. Trabajando alrededor de la rueda , cirugía estética de uno de los lados del talón del neumático en la llanta.
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tirón la rueda y repetir metiendo en el otro lado . Como casi terminado , tendrá la última sección que ser arrancada en la llanta con las manos o mediante el uso de la palanca de neumáticos (en función de la tensión ) .
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Infle el neumático hasta la llanta recomendada presión.
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Monte la bicicleta en el entrenador asegurando el eje trasero entre el poste copas superior en el entrenador. Para ello, apriete el botón en el lado izquierdo del entrenador hasta que los mensajes cumplen su liberación rápida y sujetarlo con firmeza. Su bicicleta debe quedar centrado tanto en el entrenador .
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Apriete el botón en la parte inferior trasera del entrenador hasta que la resistencia magnética golpea su neumático . Ajuste la resistencia a la posición deseada con la palanca en el lateral de la caja magnética.
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Asegure su rueda delantera en el bloque de estabilización mediante la colocación de la cubierta en la ranura deseada .

11 Montar su bicicleta sobre la nieve puede ser una lección de futilidad.

Comience su régimen de ejercicio de interior subiendo y montar a caballo.


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