Cómo proteger la próstata de un asiento de bicicleta

El cáncer de próstata es una de las formas más comunes de cáncer en los hombres mayores. La próstata es una glándula que está justo debajo de la vejiga. El cáncer de próstata y la hiperplasia benigna de próstata se hinchan la próstata , a menudo causando problemas con la uretra. No hay evidencia médica sugiere que el uso de un asiento de bicicleta provoca problemas de próstata, y el ejercicio puede proteger contra el cáncer en general , en algún grado. Mantener cómodo en un asiento de bicicleta , sin embargo , es recomendable , dolor de ciclismo sugiere una postura o un problema muscular. Instrucciones Matemáticas 1

Elegir una silla de montar que refleja su posición de conducción . Si usted ha tenido una cirugía de próstata o si está montando de nuevo después de muchos años , no va a viajar de manera agresiva y necesitará un asiento que te obliga a sentarse en lo alto .
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Ajuste su silla de montar para adaptarse a su caballo estilo. A menudo, la tienda de bicicletas de la que usted compró la silla de montar de le ayudará a hacer esto, a pesar de que es fácil de hacer usted mismo , ya sea usando una llave Allen o un mecanismo de cierre de clip en su silla de montar, dependiendo del diseño .

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Cambiar su estilo de conducción . Siéntese en el asiento más alto y evitar inclinarse hacia adelante . Reducir al mínimo el peso en sus manos y trasladar a la sede . Ciclo lento para mayores distancias si tienen la intención de mantenerse en forma.
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parada si se siente incomodidad extrema. Dolor sucede por una razón y no debe ser ignorada. Una leve molestia por una silla de montar es de esperar , especialmente cuando es nuevo , pero si el dolor continúa después de desmontar , evitar el ciclismo hasta que pueda andar sin dolor extremo.
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Consulte a un médico si les preocupa seriamente . Durante la recuperación de la cirugía, el ciclismo puede ser una buena manera de recuperar la condición física, pero si esto le causa dolor grave , es posible que tenga que cambiar su régimen de ejercicio .


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