Toe Tapping Ejercicios de estiramiento

Tus pies pueden tocar cada vez que usted oye música alegre . Aunque este movimiento no parece ser un típico movimiento de estiramiento y ejercicio , puede ayudar a los músculos trabajan en las piernas, las caderas y los abdominales . Todo lo que toma es una ligera variación en su cuerpo la posición de pies y movimiento para hacer tocando una parte efectiva de su rutina de ejercicios . Warm Up
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