Cómo utilizar una Lat estiramiento para relajar los músculos tensos Volver

Los músculos tensos no sólo son incómodos , pueden le impiden hacer ejercicio o realizar actividades de rutina diaria . La tensión en los músculos dorsal ancho , o lats , es particularmente problemático porque sus dorsales están involucrados en numerosas hombro y hombro movimientos de la hoja . Pruebe algunos estiramientos estáticos para relajar los lats si su espalda se siente rígido . Instrucciones
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