Artes marciales que necesitas aprender este día de la mujer

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Nunca se puede subestimar el poder de aprender artes marciales en la época actual. No puedo enfatizar lo suficiente en lo importante que es para las mujeres ahora aprender estos movimientos para la autodefensa. Adquirir estas habilidades no solo aumentará la confianza en uno mismo, sino que también lo mantendrá en forma y fabuloso. ¡Elige una de estas artes y asusta a todos los romeo de la carretera! Aquí hay cinco artes marciales que puedes aprender este día de la mujer:

1. Boxeo: El boxeo se consideraba anteriormente un deporte de hombres, pero ahora tenemos varias mujeres indias que han demostrado su destreza en este campo. El boxeo proporciona grandes beneficios físicos, ya que alivia el estrés y mantiene alejadas las úlceras. Los golpes pueden ser muy útiles cuando te atacan y aprender a esquivar te protegerá contra cualquier ataque fuerte.

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2. Taekwondo: Se traduce como golpear o romper con el pie en inglés. El Taekwondo es básicamente una mezcla de Karate y artes marciales chinas originadas en Corea. Esta forma de arte marcial fortalece su núcleo y ayuda a mejorar la velocidad y la agilidad. La flexibilidad de la parte inferior de su cuerpo aumenta a pasos agigantados, ya que requiere muchas patadas, por lo tanto, protegiéndote de esos escalofríos.

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3. Artes marciales mixtas: Considerado principalmente como una forma de deporte para hombres, pero incluso las mujeres lo asumen. Esto involucra las formas de todas las artes marciales que básicamente son patadas, huelgas, codos rodillas lanzamientos y sumisiones. MMA te ayuda a comprender todas las formas de arte marcial y fortalece sus habilidades en cada una. Adicionalmente, le ayuda a perder peso y mantener una gran forma. Ganar-ganar ¿no es así?

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4. Judo: Se originó en Japón y se remonta a 1882, El judo te enseña a inmovilizar a tu oponente en el suelo. Aparentemente, Muchos competidores de Judo han sufrido fracturas de huesos y costillas al ser lanzados con gran fuerza. Cerraduras de brazo, estrangulamientos golpes y mucho más que no solo debilitarán a tu atacante, sino que también lo dejarán necesitando más aire para respirar.

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5. Aikido: Es una forma de arte marcial originado en Japón que no necesita mucha de tu fuerza física. Implica usar la fuerza de tu atacante a tu favor. Aikido mejora la fuerza de la parte inferior del cuerpo y fortalece los músculos centrales. El Aikido se trata principalmente de bloqueos de articulaciones, el brazo arrastra y se concentra en los puntos de presión. Los lanzamientos son cruciales ya que te ayudarán a sabotear a tu atacante.

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Este Día de la Mujer, prometa protegerse de todos los obstáculos, no importa donde se encuentren. Los asaltantes no solo están en las carreteras sino también en los hogares, en oficinas y básicamente en todas partes. Aprenda estas artes marciales y nunca dependa de otro humano para su protección. ¡Porque no necesitas uno!

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