¿Qué son los aeróbicos PE

Los centros de recreo y campos de fútbol no son los únicos lugares en los que se pueden ver los niños hacer ejercicio aeróbico. Eche un vistazo en las escuelas. Los niños están aprendiendo y participando en una variedad de actividades aeróbicas en las clases de educación física todos los días. Estudiantes físicamente activos se quedan en la escuela y el logro de los grados superiores. Profesores de educación física incorporar la actividad aeróbica en formas creativas para todos los niveles y habilidades para promover un estilo de vida saludable. Actividad aeróbica Kids

alumnos obtienen mejores resultados en lectura y matemáticas cuando ellos también están involucrados en actividades atléticas en curso de beneficios , según un estudio de 2009 en la "Escuela de Diario de la Salud. " El Colegio Americano de Medicina del Deporte señaló un estudio de 2006 que apoya la relación entre el aumento de la actividad en los niños y los grados superiores. Y un informe de 2005 por el Departamento de Educación de California , cita evidencias de que los niños , en forma saludable son más propensos a asistir a la escuela y obtener mejores resultados que sus pares sedentarios.
Primaria PE ayuda con los CDC Recomendaciones

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recomienda que los niños y los adolescentes deben hacer 60 minutos o más de actividad física cada día . Clases de educación física son capaces de proporcionar un poco de ese tiempo con la actividad aeróbica estructurado. Usando habilidades locomotoras , como correr, saltar y saltar en los juegos , proporciona el ejercicio aeróbico durante el día escolar . Una variedad de juegos de etiquetas, carreras de relevos , danzas y destrezas deportivas son ejercicios aeróbicos que aumentan la frecuencia cardíaca y mantener a los niños activos .
Aerobic High School, tanto individuales como de grupo

estudiantes en PE hacer ejercicio aeróbico regular de la participación en las actividades del equipo , como el baloncesto , el fútbol , el tenis, el béisbol o el softball y el fútbol . Los estudiantes obtienen el ejercicio aeróbico a través de clases específicas de acondicionamiento físico , tales como el campo de entrenamiento , aeróbicos , danza y entrenamiento de circuito . Los adolescentes tienden a estar motivados para participar en el ejercicio aeróbico que es agradable para ellos . Proporcionar a los estudiantes la oportunidad de aprender una nueva habilidad, deporte o actividad anima toda la vida de la aptitud física y la actividad aeróbica.
Evaluar la capacidad aeróbica

educadores físicos están obligados a evaluar la capacidad aeróbica de los estudiantes . Profesores de educación física pueden elegir uno de los dos programas disponibles para utilizar , el Presidential Fitness Challenge y el FitnessGram . Los programas de prueba de la capacidad aeróbica con una caminata de resistencia o correr - típicamente un kilómetro cronometrado que los estudiantes correr o caminar , utilizando los estándares del programa presidencial . La prueba FitnessGram PACER tiene estudiantes que aumentan gradualmente su ritmo de carrera mediante un bip temporizado y medir el número de vueltas completadas . Estas evaluaciones proporcionan la oportunidad de establecer y lograr metas de acondicionamiento físico aeróbico específicos para cada estudiante.


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