Cómo elegir senderos para Trail Running

Se cortan No todos los senderos para correr. Escoja sus caminos cuidadosamente para asegurar un gran entrenamiento. Cosas que necesitará
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Comprar una guía de caminos . Si no hay libros dedicados específicamente al funcionamiento del rastro para su área , obtener una guía para practicar senderismo, ciclismo de montaña o rutas de esquí de fondo .
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Pregunte al personal en una tienda de zapatillas deportivas o armador al aire libre su opinión sobre las mejores rutas de la zona. Asegúrese de decirles exactamente qué tipos de senderos serían apropiados para su nivel de condición física personal.
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Únete a un club de corredores y pedir a sus miembros qué rutas que recomendarían . Si los corredores en el club no le gusta correr en los senderos, convencerlos de que se trate .
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Decida qué tipo de carrera que usted quiere hacer . ¿Preferiría correr un bucle, o prefieres salir corriendo a respaldar ?
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Considere que es muy probable que ejecutar en cualquier sendero particular. Si no te gusta compartir un camino con los ciclistas de montaña o jinetes , buscar caminos que permitan sólo los viajes a pie.
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Estudiar un mapa topográfico de la zona y decidir qué caminos son los más apropiados para usted.
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tener en cuenta la facilidad de acceso , el terreno, la elevación, el kilometraje , la exposición al sol y el viento , y la presencia de agua.
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Visita en línea recursos como Trails.com para ver si la lista de rutas de carrera por montaña en su área.


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