¿Cómo puedo cambiar la altura de la Reebok Step

? El paso Reebok tiene dos pies desmontables, paso a otras formas. Al cambiar la configuración , puede ajustar la altura del paso a seis , ocho o 10 pulgadas. Las diferentes alturas de escalón acomodar variados objetivos de formación , de la pérdida de peso con el ejercicio aeróbico . Un estudio realizado en 1993 por el profesor de kinesiología Marianne Dixie Stanforth encontró que la altura del paso representó una variación del 66 por ciento de las calorías consumidas durante el step . Uso y ajuste de su paso Reebok adecuadamente puede ayudarle a alcanzar sus propias metas de salud a medida . Instrucciones Matemáticas 1

Colocar el paso Reebok boca abajo en el piso.
2

Extraiga la tarjeta vertical de la base del paso.

3

Mantenga el elevador con el extremo plano hacia arriba y deslícela en la cubierta de paso para hacer un paso de seis pulgadas .
4

Gire el paso al costado . Si lo has hecho correctamente, el paso y el elevador se crea un patrón de zig -zag con enclavamiento .
5

Ajuste el paso a la eliminación de la subida y deslizándolo en la siguiente muesca más alta en el escalón . Esto le da un paso de ocho pulgadas .
6

Gire el paso a un lado y comprobar el ajuste . Los ocho pulgadas de configuración tiene un enclavamiento forma de zig- zag.
7

Extraiga la tarjeta vertical para ajustar el paso al más alto , altura de 10 pulgadas .
8

Gire el tubo ascendente 180 grados por lo que el extremo más pequeño que apunta hacia el interior.
9

Deslizar el tubo ascendente en la parte inferior del paso de la creación de una forma de C .
10

Gire el paso hacia arriba y empuje hacia abajo para asegurar el elevador se fija firmemente en el paso.


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