Motívate con estas 20 ideas de diseño de gimnasios en casa

¿Le gusta hacer ejercicio pero no quiere pagar una membresía cara al gimnasio? Con un poco de creatividad, el equipo adecuado y algo de espacio adicional, ¡puede crear el gimnasio perfecto en su hogar! Ya sea que tenga un ático sin usar o un pequeño cobertizo afuera, nuestros consejos de diseño de gimnasio en casa y trucos de organización facilitarán el diseño de un gimnasio que le encantará.

¿Cuáles son los beneficios de tener una sala de ejercicios en casa?

Comodidad

Si abrirse camino a través de un gimnasio lleno de gente suena menos que atractivo, entonces construir un gimnasio en casa será un proyecto que valdrá la pena. Además de la comodidad de la ubicación, tener su propio gimnasio en casa significa que puede controlar la limpieza, elegir la música y pasar todo el tiempo que desee en la cinta de correr.

Asequibilidad

Si bien el costo inicial de hacer un gimnasio en casa puede ser alto, ahorrarás dinero en una membresía de acondicionamiento físico a largo plazo. La membresía promedio de un gimnasio en los EE. UU. Es de alrededor de $ 60 por mes, y casi el 67% de esas membresías no se utilizan. Eso sin contar las opciones de fitness únicas como CrossFit y Pilates, que pueden ser incluso más caras. Afortunadamente, la instalación de un gimnasio en casa no tiene por qué ser cara. Busque equipos y accesorios usados ​​para su sala de fitness que sean de alta calidad a un precio reducido.

Valor de reventa de la vivienda

Agregar una sala de ejercicios a su hogar puede mejorar más que su juego de acondicionamiento físico. ¡También puede aumentar el valor de reventa! Incluso si un comprador potencial no quiere usar el espacio para un gimnasio en casa, el simple hecho de tener pies cuadrados flexibles puede proporcionar un buen valor para su hogar.

Ideas de diseño y consejos para la organización del gimnasio en casa

Incluso los espacios más pequeños se pueden convertir en el mejor gimnasio en casa. ¡Vea algunas ideas de diseño de salas de ejercicios y trucos organizativos a continuación!

Convierta una oficina en un gimnasio

Foto a través de @chanindevelopment

¿Tiene solo un espacio flexible o una habitación libre? Combina un gimnasio en casa y una oficina. Mantenga separados los equipos de cardio voluminosos y los suministros de oficina, asignando a cada función su propia área designada. Evite el desorden utilizando muebles con almacenamiento oculto para guardar pesas, bandas de resistencia y colchonetas de yoga. Las bolsas también son ideales para guardar suministros de oficina y gimnasio en un espacio compartido porque se pueden apilar fácilmente contra la pared.

Construya un espacio de entrenamiento en el sótano

Foto a través de @christinetuttledesign

Haga un buen uso de una sala de bonificación del sótano convirtiéndola en un gimnasio en casa brillante. ¡Los pisos de goma, la iluminación del techo y los espejos ayudarán a mantener el espacio abierto y acogedor! Si tiene un baño y una cocina en el sótano, incluso puede convertir todo el espacio en una sala de ejercicios.

Renovar un garaje

Foto a través de @ jenniec43

Los pisos duraderos, la disponibilidad de espacio de almacenamiento, los enchufes eléctricos y la ventilación hacen que construir un gimnasio en casa en un garaje sea una gran idea. Una cinta de correr, una bicicleta elíptica o estática puede caber fácilmente en un garaje, e incluso puede instalar un sistema estéreo.

Transforma un dormitorio adicional

Foto a través de @bh_interior_ideas

¡Un dormitorio adicional es un lugar ideal para crear un gimnasio en casa! Se pueden usar armarios adicionales para almacenamiento, y las cómodas o estanterías reutilizadas pueden contener elementos como bolas de equilibrio, toallas adicionales, pesas libres y mucho más. Además, un dormitorio tendrá una puerta para mayor privacidad.

Hacer un gimnasio en el ático

Foto a través de @valleycustomhomes

Un espacio en el ático o loft ofrece mucho espacio para un gimnasio en casa. Para mayor comodidad y calidad del aire, asegúrese de que cualquier aislamiento expuesto esté cubierto por paneles de yeso y agregue un aire acondicionado de ventana y ventiladores para mantener fresco el espacio. Además, si planea usar equipo pesado o pesas, asegúrese de que los pisos estén debidamente reforzados.

Convierta un cobertizo en un pequeño gimnasio

Foto a través de @panther_apparel

Si no puede liberar espacio en su hogar, considere instalar su gimnasio en un cobertizo. ¡Solo agregue tapetes de goma para proteger los pisos, estanterías para almacenamiento y su equipo cardiovascular o de levantamiento de pesas de su elección!

Colocar pisos de goma

Foto a través de @ strive4healthandfitness

¡Proteja los pisos de los daños en su sala de ejercicios con tapetes de goma! Esta idea de piso de gimnasio en casa es barata y fácil de instalar. Sin mencionar que ayuda a reducir el ruido de correr en una cinta de correr o colocar pesos pesados.

Dale color a tu sala de entrenamiento

Foto a través de @thisgirlcanambassador

¡Su sala de ejercicios no tiene por qué ser monótona! Manténgalo brillante y edificante con colores de pintura emocionantes y diseños de paredes originales. O dale un toque extra a tu espacio de entrenamiento con un empapelado escénico para darle la sensación de andar en bicicleta al aire libre.

Manténgase motivado con la decoración

Foto a través de @jamieschachteldesign

¿No estás seguro de qué hacer con tus antiguas medallas deportivas? ¡Úsalos como decoración de pared! Las camisetas, los carteles y las cintas viejas son excelentes para iluminar su espacio de entrenamiento y brindarle esa ventaja competitiva para mantenerse concentrado. Invierta en calcomanías de pared inspiradoras para darle ese impulso adicional de motivación durante sus repeticiones.

Sea creativo con el equipo

Foto a través de @homegymaccess

¡Cambie el equipo cardiovascular tradicional como una cinta de correr, una elíptica o una bicicleta estática por algo divertido! Agregue elementos como un muro de escalada, una máquina de remo o una bolsa de velocidad a su gimnasio en casa para que se destaque.

Invierta en una televisión

Foto a través de @ajestudio

Ya sea que desee seguir un DVD de ejercicios o ver sus programas favoritos mientras camina en la cinta, un televisor se asegurará de que se mantenga entretenido en su espacio de entrenamiento.

Instale un sistema de sonido

Foto a través de @dave_caplan_realtor

¡Un sistema de sonido en su sala de ejercicios es imprescindible! Instale parlantes en las esquinas superiores del gimnasio en casa de su habitación libre, u opte por un parlante bluetooth para una opción más portátil y asequible. Los dispositivos manos libres como Amazon Echo y Google Home también son excelentes opciones para cambiar listas de reproducción sin tener que bajarse de la cinta de correr.

Utilice una pared de pizarra para enfocar

Foto a través de @homegymideas

Manténgase motivado y organizado con una pared de pizarra. ¡Esta idea de decoración de pared es una manera fácil de realizar un seguimiento de las repeticiones, las rutinas y los objetivos de acondicionamiento físico, así como de cambiar el mantra y la inspiración de su entrenamiento diario!

Incorporar estanterías

Foto a través de @ corp.chimp

Mantenga los artículos sueltos como pesas libres, cuerdas para saltar, campanas y colchonetas de yoga organizados y fuera del piso con estanterías. Los estantes flotantes, las estanterías para libros o las unidades de almacenamiento de alambre son ideales para salas de ejercicio de todos los tamaños.

Almacenar equipo con un tablero de clavijas

Foto a través de @pptchicago

¡Poner un tablero de clavijas en el gimnasio de tu casa es una forma creativa de almacenar colchonetas de yoga enrolladas, bandas de resistencia adicionales, cuerdas para saltar, rodillos de espuma, auriculares y más!

Utilizar almacenamiento vertical

Foto a través de @bullcitystrong

¿Le preocupa el almacenamiento en su pequeño gimnasio en casa? ¡Manténgalo ordenado con el almacenamiento de pared! Monte elementos como bancos de pesas, placas de pesas y tapetes en las paredes para ahorrar un valioso espacio en el piso. ¿Te sientes astuto? ¡Nos encanta este truco de almacenamiento de barra de pesas de bricolaje!

Utilice un perchero para las bandas de ejercicio

Foto a través de @frodet_

Con un perchero reutilizado montado en la pared, puede almacenar artículos como bandas de resistencia, cuerdas para saltar y bandas para el sudor, ¡todo mientras mantiene organizado el gimnasio de su casa!

Agregar un ventilador de techo

Foto a través de @hunterfanco

Un ventilador de techo es una forma económica de mantener fresca su sala de fitness sin tener que hacer funcionar el aire acondicionado a todo trapo. Los ventiladores de pared, los ventiladores de pie y los ventiladores giratorios también son ideales si está tratando de mantenerse fresco en su sala de ejercicios.

Reutilice un carrito de bar

Foto a través de @motheronthego_

Cambie las botellas de licor por botellas de agua con un carrito de bar reutilizado. ¡Este práctico carrito es ideal para gimnasios domésticos pequeños porque se puede mover fácilmente y puede almacenar toallitas de limpieza, guantes de levantamiento, pesas, bloques de yoga y mucho más!

Instalar espejos

Foto a través de @cara_lanelle

Los espejos no solo te mantienen motivado, sino que también hacen que un espacio pequeño parezca más grande. Puede instalar varios espejos más pequeños en la pared de su gimnasio en casa o usar un espejo de piso grande para expandir el espacio.

La construcción de un gimnasio en casa no tiene por qué ser costosa ni implicar mucha construcción. Ya sea que esté buscando crear un espacio zen para un estudio de yoga o sudar a Beyoncé en una bicicleta estática, ¡hay toneladas de ideas divertidas para crear un espacio de entrenamiento que lo mantendrá en forma y motivado! ¿Busca otros diseños de habitaciones libres? ¡Vea estas ideas para crear la oficina en casa de sus sueños!

Fuente: https://www.extraspace.com/blog/home-organization/diy-projects/home-gym-design-ideas/amp/

[Motívate con estas 20 ideas de diseño de gimnasios en casa: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050228.html ]