Entrenamientos rápidos para mujeres ocupadas

¡Hola bellezas!

Puede tomar una planificación seria y tiempo llegar al gimnasio o hacer una clase de Pilates en persona. Hay que salir de casa, desplazarse, hacer ejercicio durante una hora y luego volver a desplazarse.

Por mucho que disfruto de una clase en persona, para esos momentos en los que no puedes salir de casa o no tienes horas para hacer ejercicio, ¡una rutina rápida de Pilates de 10 minutos en casa es una excelente opción!

Para esos días ocupados, aquí hay un resumen de algunos de mis entrenamientos cortos favoritos de YouTube. Todos son diez minutos o menos y tienen un gran impacto. 🙂

Y si quieres agregar un poco más a cualquiera de estos entrenamientos, ¡mira mi calentamiento de Pilates de 5 minutos!

Espero que estos entrenamientos rápidos te ayuden en los días ocupados. Fija esto en Pinterest o márcalo como favorito para referencia futura.

xo,

PD: Para conocer más formas de cuidarte cuando tienes poco tiempo, tuve el honor de contribuir con mi consejo para practicar el cuidado personal en casa en The Redfin Blog. Compruébelo, junto con 20 consejos más de expertos, haciendo clic aquí.

[Entrenamientos rápidos para mujeres ocupadas: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050156.html ]