Entrenamiento Hiit inspirado en Pilates

¡Hola bellezas!

A veces solo necesitas sudar bien, ¿verdad?

Como muchos de ustedes saben, me encanta incorporar los entrenamientos HIIT en mi rutina al igual que Pilates, son rápidos, efectivos y eficientes.

HIIT son las siglas de High Intensity Interval Training y aquí hay un resumen rápido de los beneficios:

Los entrenamientos HIIT son excelentes para:

• quemando calorías
• mejorar la salud cardiovascular
• impulsar el metabolismo
• desarrollar músculos
• sacar el máximo partido a su inversión

Después de muchas, muchas solicitudes, acabo de publicar un nuevo entrenamiento HIIT inspirado en Pilates en el canal de YouTube de The Balanced Life.

Les voy a ser honesto, chicos, casi no publico este video porque es una especie de desastre sudoroso, pero bueno, a veces solo necesitan dejarse desordenar y sudar bien, ¿verdad?

Si puedes identificarte, ¡te encantará este rápido entrenamiento HIIT inspirado en Pilates!

Este entrenamiento HIIT inspirado en Pilates está diseñado para proporcionar los beneficios de los entrenamientos HIIT al tiempo que incorpora ejercicios clásicos de Pilates para desarrollar la fuerza central, tonificar los músculos y mejorar la flexibilidad.

Beneficios de los entrenamientos HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad):

- Los estudios demuestran que 15 minutos de entrenamiento en intervalos de alta intensidad queman más calorías que trotar en una cinta durante una hora.

- Beneficios máximos para la salud cardiovascular en un tiempo mínimo.

- Quema entre un 25 y un 35% más de calorías que los beneficios tradicionales del cardio - ¡EN MENOS TIEMPO!

- Acelerará su metabolismo y continuará quemando calorías mucho después de que termine el entrenamiento.

¡Prueba este entrenamiento y cuéntame cómo te va!

Entrenamiento HIIT inspirado en Pilates

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¡Deja un comentario y cuéntame cómo te va!

xo,

[Entrenamiento Hiit inspirado en Pilates: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pilates/1008050135.html ]