Buen peso inicial de Upright Dumbbell Row

Dumbbell filas verticales puede ayudarle a construir fuertes hombros musculosos . Sin embargo , advierte que ExRx.net filas verticales pueden causar lesión en el hombro . Para ello se requiere la necesidad de comenzar con un peso cómodo que no pone una tensión excesiva en las articulaciones del hombro y le permite perfeccionar su técnica . Warming - Up
[Buen peso inicial de Upright Dumbbell Row: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Pesas-Libres/1008000261.html ]