Cómo romper en una Nueva Bolsa de boxeo

Un saco de boxeo es una pieza esencial del equipo para cualquier boxeador aspirante porque ayuda a mejorar su poder de ataque , mientras que los huesos acondicionado y articulaciones para soportar la fuerza del impacto . Debido a que estas bolsas están diseñadas para tener un tremendo abuso físico, flamantes sacos de arena son a menudo una sólida sin dar y puede dar lugar a dolor en las muñecas y los brazos. Afortunadamente , hay algunas maneras de suavizar su bolsa sin tener que recurrir a un bate de béisbol o barra de hierro . Instrucciones Matemáticas 1

Cuelgue la bolsa inferior de lo normal al principio. La mayoría de las nuevas bolsas se llenan con material pesado que se asienta en la parte inferior , por lo que la porción superior de la bolsa significativamente más suave que la parte inferior . Por colgándolo inferior, se puede trabajar la parte superior de la bolsa donde hay más dar.
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Tome la bolsa en el suelo y lo pondré en el suelo. Lo utilizan para practicar suelo golpeando con golpes en las piernas y rodillas para que el material dentro de tamiz , luego girar a la bolsa al revés y utilizar las huelgas en las piernas de nuevo. Esto jar temporalmente el material pesado en el interior de nuevo a la parte superior de la bolsa , lo que le permite practicar normalmente por unos días después de colgar de nuevo otra vez .
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Golpea la bolsa con un montón de rápidos golpes ligeros al principio. La mejor manera de romper en una nueva bolsa es golpear repetidamente durante un largo período de tiempo. Comience con rápidos golpes de luz antes de pasar gradualmente a golpes de poder más contundentes . Esto dará a sus muñecas y las articulaciones de tiempo para acostumbrarse a la sensación de la nueva bolsa .


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