¿Cómo vestirse para practicar aeróbic acuático

Participar en un programa de acondicionamiento físico no tiene por qué significar la suscripción a un concurso de moda , no importa cuánto los medios de comunicación trata de convencer a nosotros de manera diferente . Comodidad, flexibilidad y durabilidad reglas de cómo debe vestir durante el ejercicio. Lo mismo vale para los aeróbicos de agua . Sin embargo , para obtener el máximo rendimiento de sus rutinas de ejercicios aeróbicos de agua , y asegúrese de que su equipo es a la vez cómodo y seguro, hay algunas pautas de cómo debe vestirse para esta actividad. Antes de pasar a un programa de acondicionamiento físico ' H20 ' , siga estos pasos para aprender cómo vestirse para practicar aeróbic acuático . Cosas que necesitará Toalla

traje de baño
accesorios Gimnasia acuática ( opcional)
Zapatos de agua
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Entérese cómo vestirse para Aeróbicos de agua
Matemáticas 1

Ropa adecuada para nadar . Eso polka amarillo bikini de puntos puede tener un aspecto impresionante en usted en la playa, pero no es muy práctico en una clase de aeróbic en el agua , sobre todo si se trata de " Itsy Bitsy - ' también. Resolver sobre una cómoda de una sola pieza traje de baño en su lugar.
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Invierta en un par de zapatos para el agua (también conocido como zapatos de la piscina ) para lucir en la piscina, en la zona de la piscina y los vestuarios. Estos zapatos están hechos para ser usados ​​en el agua y proteger sus pies de las superficies rugosas y la propagación de ciertas enfermedades causadas por hongos , como el pie de atleta. Algunas clases de aeróbicos acuáticos pueden requerir que usted los usa , de hecho. También vienen en una gama de colores vibrantes para complementar su estilo y personalidad .
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plan para traer al menos una toalla limpia para la clase con usted, preferentemente dos. De gran tamaño toallas o toallas de playa hacen la mejor opción para su absorbencia y capacidad de envolver a tu alrededor cuando sales de la piscina.
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Mezcle una tapa de control o por el vestido en su petate o en el gimnasio bolso para llevar a la clase de aeróbicos de agua. Estarás más cómodo usando este en esos momentos fuera de la piscina en vez de pie alrededor en un traje de baño , sobre todo si usted se inclina hacia ser un poco tímido o modesto.
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Agregue un poco de verdad pizazz a su traje de aeróbicos en el agua con un poco de engranaje especial y accesorios. Por ejemplo , Aqua Gear ofrece una línea de correas ponderados para aumentar la resistencia , así como gafas de lujo. Usted puede incluso encontrar artilugios para que pueda escuchar el reproductor de MP3 u otro dispositivo digital bajo el agua ( ver Recursos más adelante ) .


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