Cómo armar una torre de energía Weider usted mismo

El Club de Weider 290 Power Tower es un dispositivo en el hogar para hacer ejercicios de peso corporal , tales como salsas, dominadas , flexiones y colgando aumentos de la pierna . La torre de la energía tiene una barra de pull-up con varias opciones de agarre , los brazos de inmersión, apoyabrazos acolchados y manijas flexiones . Levante los brazos de inmersión para moverlos fuera del camino cuando usted está haciendo dominadas . La torre de la energía es de 84 pulgadas de alto , 31 centímetros de ancho, 44 centímetros de profundidad y es compatible con los usuarios hasta 250 libras . Cosas que necesitará de archivo: Dos llaves ajustables
Mazo de goma
Destornillador estándar
Phillips destornillador
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coloque la forma de U la base en el suelo . Alinear la barra central , con la etiqueta de advertencia hacia arriba, con los agujeros cerca de la parte posterior de la base en forma de U . Coloque la barra central a la base con cuatro tornillos, arandelas y tuercas M10.
2

Coloque la base en posición vertical sobre la barra central de manera que los orificios en el soporte de la base en posición vertical se alinean con los orificios de la barra central . Fije la base en posición vertical a la barra con dos tornillos M10 y tuercas de seguridad , pero no apriete las tuercas de seguridad .
3

Coloque la barra de apoyo vertical , que es la barra curva con soportes en ambos extremos , sobre el extremo curvado de la base en forma de U . Fije el soporte a la base con dos tornillos M10 y tuercas de seguridad , pero no apriete las tuercas de seguridad .
4

Inserte el recto, que es el largo, barra recta , en el extremo abierto en posición vertical de los rectos base. Deslice cuatro tornillos M10 a través de la abrazadera de soporte en posición vertical en la base en posición vertical y en posición vertical. Apriete los tornillos y las tuercas de seguridad de las etapas dos y tres.
5

Conecte el controlador izquierdo para el marco de pull-up con dos tornillos y arandelas. Repita el procedimiento para el asa derecha. Empuje un extremo redondeado en las aberturas en cada extremo de la estructura de pull-up .
6

Deslice el soporte en el marco de pull-up en la parte superior del pie. Coloque el marco a la posición vertical con cuatro tornillos y arandelas.
7

Aplique un poco de grasa a la gran perno 200 mm incluido con la torre de la energía . Fije el brazo de inmersión para el centro de la posición vertical con el perno y una tuerca de seguridad M10 .
8

Adjuntar un reposabrazos con el brazo de inmersión con dos tornillos y arandelas M6 . Moje el mango de espuma con agua jabonosa. Deslice la tapa del reposabrazos , mango de espuma y una tapa redonda en el mango del brazo de inmersión vertical. Repita para el otro brazo de inmersión.
9

Fije el respaldo a la posición vertical con dos tornillos y arandelas M6.


[Cómo armar una torre de energía Weider usted mismo: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Aparatos-para-hacer-ejercicio/1008021205.html ]