¿Cómo entrar en el levantamiento de pesas olímpico

levantamiento de pesas olímpico es un deporte muy especializado. El dos veces levantador de pesas olímpico Wes Barnett aconseja a los posibles participantes que empezar por encontrar y trabajar con entrenadores certificados. Cosas que necesitará
Peso Productos ganancia
Health Club Membresías Portada gimnasios
Pesos Plate Foto de Peso Cinturones
bancos de peso
Peso Guantes de elevación
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Decidir si el levantamiento de pesas olímpico es algo que quieres hacer .
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Contacta con la Federación de Halterofilia de Estados Unidos , visitando su sitio Web ( usaweightlifting.org ) . Esta es la organización oficial para el levantamiento de pesas olímpico. Dígales donde vives ( ciudad y estado) , sino que será capaz de decirle dónde encontrar clubes y entrenadores
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Ir al club o gimnasio cercano certificado en su área para . una inspección del sitio .
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Seleccionar un gimnasio y un entrenador certificado para trabajar. No empiece por su cuenta.
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Aprende a ir a través de los pasos de elevación , trabajando hacia atrás. Barnett dice: " El mayor error que la gente comete es tratar de ponerse en posición y ascensor desde el piso Es importante aprender hacia atrás - . . Desde el punto en el que la barra está en el aire Divida el ascensor desde el último momento a la primero . entrenadores lo saben y van a donde se supone que su cuerpo para estar en el curso de un ascensor de enseñar " .


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