Métodos de entrenamiento UFC

Métodos de entrenamiento para el UFC sigue una dinámica mezcla de disciplinas de lucha conocido como artes marciales mixtas o MMA. A través de una formación avanzada , los luchadores de UFC desarrollar habilidades individuales en un estilo coherente de combate único a sus aptitudes y capacidades. Los métodos y disciplinas de entrenamiento UFC más comunes son Muy tailandés , lucha, jui -jitsu y boxeo brasileño . Muy tailandés

Muy Thai es una forma adaptada de kickboxing que utiliza las rodillas y los codos junto con el brazo tradicional y huelgas en las piernas. Debido a sus cualidades dinámicas del llamativo cuerpo completo , Muy tailandés es el método de entrenamiento llamativa favorecida por muchos luchadores de UFC . La alta intensidad de Muy tailandés construye un sistema cardiovascular combatientes , mientras que su naturaleza física aumenta la calcificación de los huesos de las manos y las piernas que ayuda a prevenir fracturas de huesos en la competencia de UFC.
Wrestling
< p> Conocido por su intensa , acondicionamiento de cuerpo completo y métodos técnicos de control del cuerpo, la lucha libre es la base de la que muchos luchadores entran en el UFC. Hay varios estilos de lucha libre, pero todos los métodos focuse en el control del cuerpo , el cual es altamente valorado en el entrenamiento UFC. Debido a que las reglas del UFC no son similares a los de la lucha libre , los que se preparan en la lucha libre específicamente para el UFC se centrará en los tiros , barridos y técnicas para el control del cuerpo y no hará caso de otros aspectos tradicionales , como la fijación.

brasileño Jui- Jitsu

En los primeros días de la UFC, primeros ganadores eran expertos en jiu-Jitsu brasileño , con poco o ningún otro entrenamiento de artes marciales . A pesar de la evolución de este deporte ha hecho expertos en una sola disciplina obsoleto, jiu -jitsu brasileño sigue siendo un aspecto muy importante de este deporte. Con el jiu- jitsu brasileño , el objetivo es traer un combatiente en el suelo, controlar su cuerpo , y el trabajo de un reductor o una bodega que requerirá el combatiente que presente o con riesgo de accidente o pérdida del conocimiento . Debido a que la presentación tiene puede terminar peleas, saber aplicar y defender contra ellos es muy importante para la formación de UFC.
Boxeo del

entrenamiento Boxeo enseña cómo y dónde tirar golpes así como la forma de defenderse de ellos . Aunque los combates UFC permite golpear con mucho más que las dos manos , un solo golpe puede terminar una pelea con un nocaut , haciendo habilidades de boxeo importante. Debido a que el boxeo tradicional no da cuenta de derribos o pierna basada llamativo , debe ser alterado como método de entrenamiento UFC con el fin de trabajar con esas alternativas en mente. Ajustes comunes incluyen asumiendo una postura ensanchada que ayuda con los derribos de combate y una colocación más alta del brazo para ayudar a proteger contra las patadas .


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