Cómo comer de manera competitiva en un Concurso

? Alimentario competitivo, al igual que cualquier otro deporte, requiere mucha planificación y preparación. Competidores exitosos hacen su investigación con el fin de entender la forma de aumentar la capacidad del cuerpo para el alimento. Siguiendo algunas estrategias simples puede llevar a las competiciones de éxito , así como evitar molestias y dolores de estómago . Cosas que necesitará agua
Alimentos ricos en fibra
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estirar su estómago. Comedores competitivos no tienen que ser grandes , se puede ampliar la capacidad de su estómago , ajustando sus hábitos alimenticios. Coma alimentos ricos en fibra que toman mucho tiempo para digerir , como la col , piña y apio. Estos alimentos va a llenar su estómago hasta que se extiende , lo que le permite incluir más alimentos en el estómago durante una competición.
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Beba mucha agua para expandir su estómago. Usted debe tomar en galones , pero no de una sola vez , ya que esto puede llevar a una intoxicación de agua. Beba agua durante una competición para ayudar a tragar , pero tenga cuidado de no beber demasiado, ya que ocupa espacio en su estómago.
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Preparar mentalmente por el entrenamiento de su cerebro para ignorar las señales que recibe desde el estómago . Una gran parte de comer de forma competitiva es la concentración mental . Entrénate al negar su estómago lo que quiere.
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Descubra una estrategia de alimentación que funcione para usted durante una competición. Tales estrategias incluyen remojo de alimentos en el agua antes de comer , y hacer la comida más pequeña por la rotura antes de ingerir . Si se trata de perros calientes , separar la carne del pan con el fin de aplastar el pan en un tamaño más pequeño .
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Comer rápidamente. Disminuir la velocidad sólo hará más difícil , por lo que mantener el ritmo . No hagas caso a sus papilas gustativas. Comer de forma competitiva consiste en conseguir la comida a su estómago lo antes posible .


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