Cómo aprender Kung Fu Fighting

Kung Fu es un arte marcial chino que se remonta a algunos de sus orígenes a los monjes tibetanos y la religión budista , mientras que otros elementos se fundaron en el ejército chino. Debido a este origen diverso , Kung Fu es a la vez un arte muy espiritual y de meditación al mismo tiempo ser un sistema de defensa eficaz. Aprender Kung Fu requiere enorme dedicación y esfuerzo. Los médicos necesitan tener un buen acondicionamiento , la flexibilidad y el respeto a los demás con el fin de adoptar plenamente tanto los elementos físicos y espirituales del arte de lucha . Instrucciones Matemáticas 1

escuelas Visita de Kung Fu en su área y ver unas cuantas clases y hablar con los instructores. No todas las escuelas es para todo el mundo . Es muy importante en Kung Fu que tiene una relación cómoda con los instructores y su escuela. Clases Watching le dará una idea en cuanto a estilo del instructor y se puede escuchar por qué quieres estudiar Kung Fu y ofrecer ideas sobre cómo pueden ayudarle.
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Seleccione la escuela que se siente como la mejor opción para usted y comience a asistir a clases .
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Trabaje en su acondicionamiento cardiovascular y la flexibilidad mediante el estiramiento y ejercicio por lo menos media hora al día antes de la clase . Kung Fu tiene posturas y movimientos que requieren flexibilidad y condicionamiento muy específicas. Es más difícil de aprender correctamente si estás cansado y rígido durante la clase.
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Medita antes de la clase . Kung Fu se trata tanto de interior - la armonía y la relajación , ya que es la auto- defensa física . Se requiere meditación en muchas escuelas y que puede ayudarle a reducir el estrés , así como el enfoque que para la clase por delante .
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asistir a clase por lo menos 3 o 4 días a la semana para obtener el máximo rendimiento de su escuela. Si sólo van una o dos veces , es probable que se olvide mucho entre clases. Aprender Kung Fu requiere la repetición frecuente de construir la memoria muscular y los reflejos para que pueda utilizar y técnicas de la cadena juntos sin tener que pensar en ello de antemano.
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Practique los conceptos básicos de cada clase una vez que llegue a casa para que lo mantiene implantado en su memoria. Trabajar en posturas frente a un espejo para que pueda ver a ti mismo lo que puede estar haciendo mal . Su instructor entonces usted puede ayudar a su próxima clase.


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