Hierro Chaleco de Entrenamiento

Hierro chaleco es una forma de entrenamiento especializado en el deporte de las artes marciales chinas. Instructores calificados administran sólo la formación a los estudiantes con una cierta experiencia en las artes marciales. Características

formación Hierro chaleco suele durar 100 días , e incluye una serie repetitiva de estiramiento y ejercicios de pie que con el tiempo se significan para proteger los órganos vitales mediante el fortalecimiento del cuerpo. Estudiantes Hierro Vest son preparados por instructores altamente calificados para tolerar un mayor nivel de dolor con un mínimo de daño al cuerpo .

Tipos

formación Hierro chaleco se pueden realizar en dos niveles en función de los procedimientos de las escuelas de artes marciales individuales. Algunas escuelas requieren que los estudiantes para llevar a cabo los ejercicios espirituales y físicas para fortalecer sus músculos , tejido conectivo, y ser interior . Otras escuelas irán aún más después de los ejercicios de fortalecimiento y preparar los cuerpos de los estudiantes para posibles ataques por golpear a los alumnos con palos o bolsas .

Consideraciones

Hierro Chaleco se practica principalmente en las escuelas de artes marciales que ofrecen extensas clases de Kung Fu . Las tarifas para el paquete de capacitación son generalmente basados ​​en la cita y sólo está disponible cuando la escuela tiene estudiantes que califican suficientes . La mayoría de las escuelas también requieren los estudiantes para cumplir con una dieta especial y el estilo de vida al llevar a cabo la capacitación.


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