¿Cómo hacer Columpios Kung Fu Personal

Pocas armas de Kung Fu son tan versátiles y adaptables como el bastón bo . Van de 5 a 6 pies , esta arma sin pretensiones permite a los estudiantes de Kung Fu para maniobrar con rapidez entre las técnicas ofensivas y defensivas durante el combate. Debido a la longitud de su arma , los combatientes del personal bo suelen ser capaces de Outreach combatientes que utilizan espadas , palos de combate tonfa , monja - mandriles y otras armas de corto alcance . Las escuelas que pertenecen a diferentes tradiciones de Kung Fu típicamente enseñan su propio plan de estudios particular de técnicas de bastón bo , que van desde los bloques a las huelgas y los cambios de personal. El personal básico Columpios columpios personal

Kung Fu se pueden practicar en cualquier espacio abierto amplio , como un estudio de artes marciales , cancha de baloncesto o al aire libre. Para empezar , seleccione un bastón bo que es el mejor tamaño para su altura por Balling su puño sobre la cabeza y la búsqueda de un personal que es tan alto como la parte superior de su puño. Adoptar una postura hacia delante Kung Fu dando un paso adelante con el pie derecho y girando su pie izquierdo para que apunte hacia un lado en un ángulo de 45 grados. Agarre el personal para que sus manos están entre 2 a 3 pies de distancia en el medio, y colocar el arma en la parte delantera de su cuerpo hasta que ambos brazos estén completamente extendidos. Desde esta posición de apertura, se puede practicar su swing personal haciendo pivotar sus caderas y la formación de arcos de la punta de su bastón bo en frente de su cuerpo de derecha a izquierda . Asegúrese de que sus pies permanezcan arraigados al suelo con la columna vertebral perfectamente erguida para evitar que se incline hacia adelante. Una vez que usted se sienta cómodo con esta oscilación básico , intentaron atacar de izquierda a derecha , de arriba a abajo o con movimientos circulares a través de su cuerpo a medida que paso hacia adelante y hacia atrás.
Personal Extended Swings

la mayor parte de la utilidad del bastón bo proviene de su capacidad para alargar o acortar en función de su agarre rápidamente. Esto es lo que hace un experto luchador bastón bo un oponente particularmente difícil , ya que pasa de corto alcance a la lucha a distancia con un solo pinchazo o el personal del swing. Para aprovechar al máximo la longitud de su bastón bo , usted querrá también dominar el swing bastón bo extendida. Comience por la adopción de su postura básica columpio personal . En vez de agarrar la mitad de la plantilla, deslice sus manos hacia abajo hasta el fondo , lo que aumenta la longitud que usted tiene que luchar. Mientras que usted puede mantener balanceando su personal con un agarre amplio como lo hacía antes , un método alternativo es colocar las manos de 2 a 3 pulgadas de distancia de la parte inferior de su personal . Ahora usted tiene todo el de 5 a 6 pies de la arma a su disposición a medida que la ARC y el swing de su personal , el tratamiento de la misma manera que lo haría una espada muy larga . Aunque los cambios de personal prolongados aumentan el rango de movimiento, usted encontrará que son típicamente más lento y engorroso.
The Bigger Picture

cambios de personal son bastante básico e intuitivo y por lo general se puede aprender de un libro o un vídeo de instrucciones. Sin embargo , para una auténtica introducción a su técnica y su aplicación , lo mejor es buscar a un médico con licencia Kung Fu en su área. Al igual que otras artes marciales asiáticas - como el Karate y el Taekwondo - Kung Fu normalmente utiliza formas o katas para ayudar a enseñar a los estudiantes las diferentes técnicas de armas. Estas formas se combinan secuencias de maniobras ofensivas y defensivas que simulan situaciones reales de combate. Por ejemplo , en los sistemas del sur de Kung Fu , los estudiantes suelen aprender las formas del personal como Double y Single Form Personal Ended , Ba Gua Formulario Personal del Quinto Hijo y seis y medio puntos Personal Form , de acuerdo con un artículo publicado en una edición de 2005 de " Inside Kung -Fu revista " . Al aprender estas formas de su instructor , usted puede dominar una gran variedad de cambios de personal y otras técnicas . Preocupaciones
seguridad

Aunque un bastón bo podría ser manso y seguro junto a una espada en una rejilla de armas , que debe ser manejado con respeto y con precaución. Al igual que todas las artes marciales , Kung Fu es una actividad aeróbica intensa que sólo debe ser realizado con la aprobación de su médico. En caso de duda , pregunte a su sifu o licencia de instructor de Kung Fu para la instrucción y la supervisión en la ejecución de los cambios de personal.


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