Kyokushin Karate Métodos de Entrenamiento

Un estilo de karate de contacto completo , Kyokushin , fue desarrollado por Masutatsu Oyama en Japón en la década de 1950 . Traducido del japonés , Kyokushinkai significa " la sociedad de la verdad última. " De acuerdo con la "Escuela de Karate " de Oyama , él imbuido Kyokushin con una filosofía ", dojo kun , " y con los " 11 lemas " que hacen hincapié en la disciplina , la integridad y sabiduría. Oyama fundó la International Karate Organización Kyokyshinkaikan ( IKO ) en 1964 , una institución sombrilla que organizó escuelas de estilo Kyokushin . Osu

La primera lección para todos los estudiantes gira en torno a la palabra " osu ", que significa perseverar, y se utiliza como un signo universal de respeto. Un estudiante dice " osu " cuando entra o sale del dojo (estudio) , reacciona ante una instrucción, se completa un movimiento de base o complementa técnica de un oponente.
Formación
< p> El régimen se divide en tres partes: " . kumite " 1 ) la técnica básica, o " kihon , " 2 ) formularios , o " kata " y 3 ) de sparring , o la técnica de base o kihon abarca movimientos simples, tales como golpes , bloqueos , patadas y posturas . Formas o kata combinan estos movimientos en secuencias de lucha coreografiadas , emulando así métodos para atacar o evadir . Sparring alienta al estudiante a emplear kihon y kumite , mientras que la lucha contra un oponente
Técnica

los movimientos básicos - . Posturas , golpes , chuletas , bloques , patadas y así sucesivamente - mezclar las formas tradicionales de karate con elementos de boxeo y otras artes marciales de combate . En contraste con el estilo lineal de karate Shotokan , que implica chuletas frontales y patadas altas , Kyokushin kihon se adhiere a los movimientos circulares , como la rotación de las caderas y los barridos de la pierna .

Formas

Kata es una secuencia ritualizada de maniobras de combate. Una combinación de técnicas ofensivas y defensivas , cada kata requiere un número preciso de los movimientos - por ejemplo , puñetazos, patadas , bloqueos y posturas - flujo y la dirección distinta . Los estudiantes repiten kata con el fin de acabar con estas maniobras en la memoria del cuerpo y lograr el concepto Zen de " Mushin " (sin mente ) . Kata inversa ( " ura ") obliga al estudiante a hacer toda la serie de movimientos , sólo en sentido inverso. Oyama subrayó tres principios relativos kata : la varianza de tempo, el equilibrio de la fuerza y ​​la relajación para alcanzar el poder y el control de la respiración. La práctica regular de kata conduce a un mejor equilibrio, concentración y coordinación .
Sparring

conocido como kumite , el sparring implica la aplicación de kihon y técnicas del kata en un escenario de combate. Mientras golpes a la parte superior del cuerpo , golpea en la cabeza o la rodilla y patadas a la pierna se admiten , se prohíben las huelgas de la mano /de codo en el cuello o la cabeza. Sparring se basa en la agilidad , control, fuerza y ​​velocidad. Torneos
Competencia

Kyokushin animan a los estudiantes avanzados para poner a prueba las habilidades mediante la confrontación de los opositores . La mayoría de los torneos se adhieren a reglas " knock-down " , por el cual un luchador gana puntos mediante el empleo de una combinación de puñetazos, patadas y barridos y finalmente golpear a su adversario al suelo. Lanzar y el acaparamiento , están prohibidos . La puntuación más alta gana el partido .
100 -Man Kumite

percibida como la cúspide de la formación, el 100 -man kumite consiste en rondas de dos minutos de guanteo entre 100 rivales . Fighters realizan rondas en rápida sucesión con sólo unos minutos de descanso entre cada nuevo adversario . Para ganar , los contendientes no pueden ser derribados en al menos la mitad de los combates. Esta forma extrema de lucha es rara ; pocos cazas avanzados tienen la resistencia para completar el circuito

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