Kyokushin Karate Training

Kyokushin Kaikan , también conocido como " Derribo Karate , " es un stand-up , el estilo de contacto completo de la lucha que fue fundada en 1964 por un maestro de karate japonés- coreano. A diferencia de muchas artes marciales tradicionales , entrenamiento Kyokushin destaca el realismo , dureza física y practicidad para su uso en situaciones de combate real. Filosóficamente , Kyokushin estimula la auto - mejora y auto-disciplina. Un estilo influyente , Kyokushin ha inspirado a otros estilos de lucha de contacto total . Algunos practicantes de Kyokushin Kaikan famosos incluyen al actor Dolph Lundgren y luchador holandés MMA , Bas Rutten . Formación en Kyokushin se compone de tres elementos básicos ; formas, técnica y sparring. Cosas que necesitará Materiales de capacitación
como libros o DVDs
10 pies por 10 pies área de entrenar en las ropas apropiadas
sueltas
Indumentaria de protección
Sparring partner
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Aprender las técnicas básicas de Kyokushin , ya sea de un instructor o por su cuenta a partir de libros o DVDs de entrenamiento . Concéntrese en posturas y trabajo de pies primero . Una vez que usted se siente cómodo con que las patadas de incorporar, puñetazos y otros golpes de mano . Kyokushin lucha se basa en los tiros directos y duros golpes de mano . Superficies en huelga son el talón de la mano , los dos primeros nudillos , la bola del pie y la hoja de la espinilla . Practique sus ataques regularmente en una bolsa pesada o un muñeco de madera con el fin de endurecer estas partes de su cuerpo.
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Estudiar y aprender los katas básicos de Kyokushin . Entre ellas se encuentran las katas Ura , así como los katas Sur y del Norte . Katas le dará una mejor comprensión global de las técnicas básicas de Kyokushin . Esto le servirá bien a medida que continúe su viaje en el entrenamiento de Karate Kyokushin .
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Práctica sparring con un compañero. Entrenamiento Kyokushin pretende ser realista y full-contact . Por esta razón, lo mejor es usar equipo de protección en un primer momento y luego, gradualmente, para despojar a la basura pieza a pieza hasta que esté cómodo con el sparring nudillos y los pies descalzos. En algunos casos, es aceptable para entrenar con guantes y protección de la barbilla . Evite golpes de mano y el codo en la cabeza y el cuello ya que estos están prohibidos y peligrosos. Desarrollar velocidad en su combate , pero el control de práctica.


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