Cómo hacer un Makiwara

Aunque es menos común hoy en día , el makiwara ha sido una herramienta de formación favorita de los practicantes de karate durante décadas. Sorprendente repetida de este post acolchada se dice que no sólo endurecer las puños , sino también para ayudar a que el delantero desarrollar un sentimiento de enfoque en sus golpes . El significado literal del nombre en japonés es " rollo de paja ", refiriéndose a la gota que tradicionalmente se rodó alrededor de la parte superior del poste donde el puño hizo contacto . La mayoría de makiwara modernos utilizan espuma o material de relleno de caucho en su lugar, pero el principio sigue siendo el mismo . Cosas que necesitará sobre One poste de madera de 7 metros de largo , 4 pulgadas por 4 pulgadas ( sin nudos con el grano paralelo al lado largo ) de archivo: Dos tablas de madera de 12 pulgadas de largo, 2 pulgadas por 4 pulgadas
Con cuchilla
lápiz
Tornillos
Destornillador
Lámparas eléctricas de SAW pala o de agujeros para postes
sellador de madera o barniz
cemento , hormigón o rocas
espuma densa padding
cinta de tela de
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Hacer un Makiwara Matemáticas 1

Cortar el mensaje en una línea diagonal longitudinal, un extremo del mensaje sigue siendo de 4 cm de lado y el otro extremo es de 1 /2 a 3/4 pulgadas de espesor . Esto dará lugar a una sin cortar , borde longitudinal recto y un corte , borde inclinado en el lado opuesto . Dibuje la línea de corte primero usando una regla y un lápiz.
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Coloque las dos juntas para el puesto con dos tornillos por placa . Las tablas se adjuntarán los lados para el puesto, en ángulo recto , de forma similar a una letra "T " . Cada tabla se colocará 8 pulgadas desde el extremo de 4 pulgadas cuadradas , que se adjunta al borde longitudinal recta sin cortar. La segunda placa se colocará 30 pulgadas de este mismo fin , pero en el lado opuesto , borde inclinado .
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Pinte las tablas y enviar con sellador , barniz o conservante de su elección para evitar putrefacción y prolongar la vida del makiwara .
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Encontrar un lugar fuera adecuado y hacer un hoyo de aproximadamente 3 metros de profundidad, de manera que cuando se inserta el extremo de 4 pulgadas cuadradas de la entrada, la tablero superior ( uno de los 30 centímetros de la final ) es de al menos 6 pulgadas por debajo del suelo. Este agujero debe ser lo suficientemente amplia como para dar cabida a la inserción de los dos lados tableros de 12 pulgadas.
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Inserte el poste en el agujero, 4 pulgadas cuadradas extremo hacia abajo , y asegúrese de que está de pie hacia arriba . El cortar, longitudinalmente superficie de la posguerra es la superficie que se utilizará para la huelga, por lo que esta parte se colocará de manera que pueda asumir convenientemente una posición de karate en frente de ella .
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Mantenga el mensaje en posición vertical y rellenar el agujero con materiales que harán una base sólida que no se mueve después de repetidos ataques al poste. Los materiales adecuados incluyen hormigón /cemento , o una combinación de rocas , arena y grava , bien apisonado .
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Cortar una de 2 pulgadas de grueso cuadrado de densa espuma de relleno . El relleno debe ser de 6 a 8 pulgadas de alto y tan ancho como el de correos. Coloque en la parte superior del extremo cónico del correo a la plana , a lo largo del borde. Use una cantidad abundante de cinta de tela para mantenerlo en su lugar . Esta es la superficie de golpeo . Para utilizar el mensaje , asumir una posición de karate en la parte delantera de la parte acolchada y golpea el pad. La junta directiva debe flexionar ligeramente con cada golpe .


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