Cómo Asumir una posición lista en Judo

Asuma la posición lista antes de realizar un formulario o antes de tomar la posición de combate cuando el sparring . Cosas que necesitará
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Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

mirar hacia adelante y doblar ligeramente las rodillas.
2

Mantenga su cabeza erguida y doblar el torso ligeramente hacia adelante.
3

Coloque sus pies a menos de ancho de los hombros .
4

Gire los pies hacia fuera en un ángulo de 45 grados , manteniendo los talones incluso .
5

Mantenga los brazos relajados a los lados con las manos en un puño o abierto y relajado .


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