Cómo hacer un Hapkido Forward Rollo

La puesta al hapkido permite al artista marcial para volar por el aire , a romper su caída , y luego recuperarse de nuevo sin hacerse daño . Se requiere un mínimo de esfuerzo, pero una técnica perfecta . Las personas grandes y pequeñas pueden llevar a cabo la puesta al hapkido con un poco de entrenamiento . Instrucciones Matemáticas 1

Preparar para el rodillo moviéndose en una posición lista : . Una pierna hacia adelante , las rodillas dobladas y los brazos relajados en frente de usted
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lanzarse hacia adelante en el aire de la pierna delantera . Llegar con el brazo principal del suelo. Usted debe tocar el suelo primero con el borde exterior de la mano de plomo. Proteja su cabeza y cuello llevando la barbilla hacia el pecho y el alejamiento de su brazo principal .
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Imagine una línea que va desde el hombro líder en diagonal a través de la espalda a la cadera de salida. Esa es la línea que va a rodar por el suelo en . Su cuerpo debe ser un arco que se extiende desde el borde exterior de su mano principal , alrededor de la parte exterior de su brazo , y luego en diagonal a través de la espalda. Imagine que usted es una pelota que rueda por el suelo. Si extiende los bordes duros como un codo o un hombro en el que se haga daño .
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Mientras se encuentra en mitad del rollo dobla la pierna por detrás de usted para que su pie está detrás de la rodilla de la pierna de plomo . Esto le ayudará a regresar rápido a sus pies a medida que completa su rollo . Cuando sus piernas en contacto con el suelo enderezar la pierna trasera . Esta es instintiva por lo que probablemente no tendrá que pensar en ello.
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De pie de nuevo es una cuestión de impulso. Si usted rodó como una pelota entonces muy poco de su impulso hacia adelante se perderán. Permítase a venir a los pies de forma natural. Enderezar la pierna trasera le proporciona ese último empujoncito . Cuando complete su rollo te darás cuenta de que sus pies están en la misma posición que estaban cuando comenzó.


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