Capacitación para Barritas púgil

palos púgil son grandes polos , acolchados utilizados en el entrenamiento de combate cuerpo a cuerpo . Pueden ser utilizados para empujar, jab o golpear a un oponente , y también servir como un mecanismo de defensa . Aunque palos púgil rara vez , o nunca, se utiliza en el combate real , ayudan a capacitar a los soldados para el rifle o la lucha de bayoneta , o simplemente se emplean como un deporte competitivo . Equipo

pugilistas debe tener el equipo adecuado para el entrenamiento. El propio stick púgil es de unos cinco pies de largo, con dos extremos acolchados. Para la protección de la cabeza , los alumnos utilizan un casco de fútbol americano de serie con máscara facial. Protección de la ingle , tal como una taza , se recomienda . También se usan guantes acolchados gruesos y protección en el pecho .
Warm -Up Bout

Esta es una actividad de capacitación en grupo en la que los alumnos se colocan en círculo , mientras que dos personas se enfrentan fuera en el medio . Un entrenador debe estar cerca para observar sus movimientos y dar consejos y sugerencias. Cada pelea comienza con los alumnos separados por cerca de doce pasos. Los opositores a continuación, entrar en combate libre, mientras que el entrenador de mira y , si es necesario, se interrumpe el partido para ofrecer instrucción .

Graded combates

matches graduadas siguen el ejercicio de calentamiento. En este método de entrenamiento , el instructor mantiene puntos durante una pelea de tres rounds . Se otorga un punto por cada golpe a un "punto vulnerable ", que incluye la ingle , el estómago , el pecho , la garganta o la cabeza. Los opositores se enfrentan a una distancia de doce pasos y avanzar hacia la otra cuando el entrenador da la señal . Rondas pueden estar limitadas por el número de punto o la duración.
Otras Técnicas de Entrenamiento

En el entrenamiento de empuje humano , los participantes se alinean en formación archivo. Cada candidato se le asigna un determinado ataque o defensa de método. Otro aprendiz se acerca a cada persona en la línea, uno por uno, mientras que ejecutan su técnica designada. Los alumnos aprenden a manejar una variedad de ataques de palo púgil . Ataques específicos pueden incluir el empuje ( cuando la longitud de la vara se empuja contra el cuerpo del oponente ), accidente cerebrovascular trasero ( cuando se utiliza el extremo del palo púgil de impacto contundente ) , o una barra ( un golpe - hasta abajo de al final acolchada contra el oponente ) . Formación púgil también se puede combinar con carreras de obstáculos . Los alumnos deben ejecutar a través de la carrera de obstáculos , luchando contra otros pugilistas en el camino.


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